Сумка в роддом: что взять с собой

Собрать сумку в роддом — одно из тех маленьких дел, после которых последние недели ожидания становятся осязаемыми. Постарайтесь подготовить её к 35–36 неделям и держите у двери, чтобы тот, кто повезёт вас, мог просто взять её с собой. Ниже — чек-лист, составленный с учётом роддомов Узбекистана, где список необходимого отличается от одного учреждения к другому.

Сначала узнайте правила вашего роддома

Роддома в Узбекистане работают по-разному. В одних выдают халаты, постельное бельё и пелёнки для малыша, в других просят привезти всё своё. Где-то партнёр или мама могут быть рядом на протяжении всех родов, а где-то присутствие партнёра и посещения ограничены определёнными часами или платными палатами. Прежде чем собирать сумку:

Позвоните в роддом или спросите на приёме в 36 недель, что там выдают и что нужно привезти самой.
Уточните, может ли партнёр или родственница присутствовать на родах и после них и что для этого нужно (иногда просят сменную одежду, бахилы, свежий результат анализа или медицинскую справку).
Узнайте правила насчёт еды, телефонов и фотосъёмки в родильном зале.
Если у вас договор на платную палату, уточните, что в него входит, чтобы не собирать вещи дважды.

Удобно собрать две сумки: маленькую — на роды и первые часы, и большую — на послеродовое отделение, которую партнёр может привезти позже. Список положите внутрь сумки, чтобы ничего не забыть.

Документы и самое необходимое

Паспорт (и паспорт партнёра, если он будет с вами).
Обменная карта со всеми анализами, результатами УЗИ и группой крови. Без неё роддом вынужден повторять анализы, поэтому с 30 недель держите её вместе с паспортом.
Договор или квитанция на платную палату, данные страховки, если она есть.
Короткая записка с вашими пожеланиями к родам, аллергиями и контактами близких — на случай, если вы не сможете говорить сами.
Телефон, зарядное устройство и длинный кабель или внешний аккумулятор.
Немного наличных и банковская карта.

На роды

Выбирайте вещи удобные, легко стирающиеся и такие, которые не жалко испачкать.

Свободная ночная рубашка или футболка, а также халат, если его не выдают в роддоме.
Тапочки и отдельно резиновые шлёпанцы для душа.
Тёплые носки: во время родов часто мёрзнут ноги.
Резинки для волос и ободок.
Гигиеническая помада: от дыхания во время схваток сохнут губы.
Бутылка воды с трубочкой или спортивной крышкой, чтобы пить лёжа.
Лёгкий перекус на ранний период родов, если роддом разрешает: сухофрукты, крекеры, банан.
Наушники и плейлист или что-то послушать; летом — маленький веер или спрей с водой.
Массажное масло или теннисный мячик для давления на поясницу, если партнёр будет рядом.

Для вас после родов

Два бюстгальтера для кормления (на размер больше нынешнего) и вкладыши для груди.
Послеродовые прокладки — несколько упаковок. В первые дни выделения обильные, и обычных прокладок не хватает.
Одноразовые или мягкие хлопковые трусы с высокой талией, 5–7 штук.
Свободная одежда, которая расстёгивается спереди для кормления, и удобные брюки с поясом выше возможного шва после кесарева сечения.
Средства гигиены: зубная щётка и паста, мыло или гель для душа, шампунь, дезодорант, крем для лица, расчёска.
Собственное полотенце и полотенце для рук.
Крем для сосков (на основе ланолина) — он же выручит при сухих губах.
Туалетная бумага, влажные салфетки и пакет для грязного белья.
Лекарства, которые вы принимаете постоянно, в упаковке.
Очки или всё необходимое для контактных линз.
Блокнот и ручка: записывать время кормлений и вопросы к врачу.

Для малыша

Подгузники для новорождённых (размер 1), примерно 8–10 в день, так что одной пачки на короткое пребывание хватит.
Влажные салфетки без отдушки и ватные диски.
Хлопковые боди и слипы, по 3–4 штуки, выстиранные и выглаженные; пелёнки роддом может выдать сам.
Тонкая шапочка и две пары носочков.
Царапки или слипы с закрытыми рукавами.
Лёгкое одеяльце для палаты.
Одежда на выписку по сезону: летом — тонкое боди и панамка от солнца; зимой — тёплый комбинезон, шапка и плед или конверт, но без толстой куртки в автокресле.
Автокресло для дороги домой, заранее установленное в машине. Новорождённого нельзя везти на руках.

Для партнёра

Документы и всё, что просил роддом (сменная одежда, тапочки, бахилы).
Перекус и вода: роды могут длиться много часов.
Телефон, зарядка и список, кому позвонить.
Что-нибудь почитать или чем заняться в спокойные промежутки.
Ключи от машины, полный бак и заранее продуманный маршрут до роддома, в том числе ночью.

И наконец: держите сумку там, где о ней знают все в доме, и договоритесь с партнёром, что первым отправляется в машину. Если роды начнутся и вы что-то забудете, родные привезут позже; подождать не могут только обменная карта и паспорт.

Эта статья — общая информация, а не медицинская консультация. Обсудите свою ситуацию с врачом.