11 месяцев
Одиннадцать месяцев: почти год
Первые шаги за ваши руки, первые настоящие слова и день рождения на горизонте.
Многие одиннадцатимесячные дети делают шаги, держась за ваши руки, пьют из чашки с помощью взрослого и произносят одно-два слова со смыслом. В этом месяце пора готовиться к годовому осмотру и прививкам.
Рост и вес
Вес
8,2–11,1 кг
Рост
72–79 см
Типичный диапазон; педиатр отслеживает развитие вашего ребёнка по графику роста. К году большинство детей примерно утраивают вес при рождении.
Чему учится малыш
- Многие малыши делают первые шаги, держась за ваши руки или толкая стул; одни уже ходят сами, другие пойдут только через несколько месяцев, и то и другое нормально.
- Ребёнок произносит одно-два слова со смыслом, например «мама» о матери или «дай», и много выразительно лепечет.
- Понимает простые просьбы с жестом: «дай чашку», «иди сюда», «помаши пока-пока».
- Малыш пьёт из чашки с вашей помощью, аккуратно берёт мелкие кусочки еды и может пытаться пользоваться ложкой.
- Игра становится более осмысленной: положить кубик в коробку, катить машинку, рассматривать книжку и переворачивать толстые страницы.
Питание
- Три семейных приёма пищи и два перекуса в день, грудное вскармливание продолжается столько, сколько хочется вам обоим; ВОЗ рекомендует до двух лет и дольше.
- Меню уже может включать большинство семейных блюд, мелко нарезанных и без добавления соли и сахара: мягкий рис, лапшу, мясо, рыбу, яйцо, немного йогурта и сыра, хлеб, овощи и фрукты.
- Соблюдайте правила до первого дня рождения: никакого мёда, коровьего молока как основного напитка, чая, соков и сладостей, а также целого винограда и орехов.
- Семейные трапезы за дастарханом без экранов учат малыша есть то, что едят другие, и останавливаться, когда он сыт.
Сон
Около 12–14 часов с двумя дневными снами; некоторые дети начинают переходить на один сон, но большинство сохраняют два до 15–18 месяцев. Держите ритуал перед сном неизменным, укладывайте малыша сонным, но ещё не спящим, и продолжайте безопасный сон на спине в его собственной кроватке.
Осмотры и прививки
- Осмотр в одиннадцать месяцев у педиатра или патронажной сестры. Используйте его, чтобы подготовиться к годовому обследованию: общий анализ крови и анализ мочи обычно делают около 12 месяцев.
- В следующем месяце, в 12 месяцев, положены MMR-1 (корь, паротит, краснуха) и PCV-3 (пневмококк). Проверьте прививочную карту и спросите о пропущенных дозах.
- Железодефицитная анемия часто встречается в 9–12 месяцев; если ребёнку ещё не делали общий анализ крови, попросите о нём на годовом осмотре.
- После прививки MMR через 5–12 дней могут появиться температура и лёгкая сыпь, обычно безвредные; звоните врачу, если температура достигает 39 °C или держится больше трёх дней.
Игры и советы на каждый день
- Ходите вместе, держа ребёнка за обе руки, потом за одну; устойчивая каталка или перевёрнутая корзина для белья, которую можно толкать, превращают тренировку в игру.
- Каждый день читайте вслух на родном языке или языках семьи; называйте картинки, животных и членов семьи и давайте малышу переворачивать страницы.
- Стаканчики-пирамидки, миски-вкладыши, маленький мяч, который можно катать друг другу, и песенки с движениями остаются лучшими игрушками. Никаких экранов до двух лет (ВОЗ).
- Безопасность: запирайте балкон и никогда не оставляйте окна открытыми, если под ними стоит стул или диван; держите лестницу закрытой воротами, а лекарства, бытовую химию, монеты и батарейки — под замком.
Звоните врачу или 103, если
- Температура 39 °C и выше, любая температура дольше трёх дней или затруднённое дыхание.
- Обезвоживание при диарее или рвоте: меньше мокрых подгузников, сухой рот, запавшие глаза, нет слёз, сонливость.
- Сыпь, не бледнеющая при надавливании, судороги, отказ от любого кормления, ребёнка очень трудно разбудить.
- Развитие: ребёнок не сидит без поддержки, к 12 месяцам не опирается на ножки, не лепечет, не показывает пальцем и не машет рукой, не реагирует на имя или теряет навыки. Обсудите это с педиатром на годовом осмотре или раньше.
- При любом тревожном признаке не ждите: звоните 103 или отправляйтесь в поликлинику/больницу.
Доверяйте интуиции. Если вам кажется, что малыш нездоров, звоните 103 или идите в поликлинику.
Ежемесячные обновления в Telegram
Сообщите боту дату рождения малыша — он будет присылать дайджест о развитии каждый месяц и напоминать о ближайших прививках.
- ✓Короткий дайджест каждую новую неделю
- ✓Обратный отсчёт до родов
- ✓Напоминания о ближайших обследованиях
- ✓Счётчик шевелений и таймер схваток